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便秘怎么辦 5種食物幫你排宿便

作者:夏天 時間:2014-04-08 13:33:01 來源: 大眾森林舞会APP下载網 大眾森林舞会APP下载網
文章導讀

很多人都是有便秘的困惑,你了解便秘怎么辦嗎?什么方式 可以協助大家解決便秘呢?什么食物可以協助大家輕輕松松清腸排毒呢?今日網編就為大伙兒強烈推薦一些緩解便秘的食材,趕快去瞧瞧吧!

便秘吃什么好

便秘怎么辦 5種食物幫你排宿便(1)

1.溫開水潤腸減小肚子

簡便易行的潤腸方式 ,每日早晨起來,喝幾碗溫開水,就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要,還可具有有利排尿、身體排毒、清除身體廢棄物的功效。

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