有些人曾吐槽說,陪我們漸漸地到老的,并不是生死不渝的男生,只是不棄不離的墜肉。但是,就算墜肉對我們一往情深,我們也不可以任憑他們肆無忌憚。1周9招,能夠 幫你甩開小腹上的墜肉。
餐后站起半小時
餐后一直長坐沒動非常容易造成 腰腹的人體脂肪提升,也是造成 腹部凸起的一個關鍵原因。餐后最少站起三十分鐘,能夠 免除人體脂肪沉積在小腹上的苦惱,還省掉過后填補的苦惱。
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