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瘦腰瑜伽做個S型女人

作者:1芳菲 時間:2014-06-10 17:50:25 來源: 大眾森林舞会APP下载網 大眾森林舞会APP下载網
文章導讀

1、側三角式

坐姿,兩腳分離,兩腿挺直,手臂挺直偏向人體兩邊,并維持與木地板平行面,肩部向左邊彎下,直到右手觸及左小腿處,右臂挺直偏向吊頂天花板,昂起胸部。

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