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癌癥不是說來就來,它給了你5次機會

作者:xieqiong 時間:2020-09-28 10:53:28 來源: 大眾森林舞会APP下载網 大眾森林舞会APP下载網
文章導讀

  事實上癌癥并不說說而已,只要你平時做好預防工作,是可以避免癌癥的。

  機會一:晚上少玩點,多睡點
  也許很多人都不會想到,晚上早睡,是一次難得的癌癥物理治療。原因在于,癌細胞本身是由細胞分裂產生的異常細胞,是細胞分裂過程中的一種異常狀態。而且人體細胞的分裂,也正是在睡眠中進行的。因此,合理而充足的睡眠,能讓細胞分裂活動有序地正常進行,從而預防癌細胞的產生。
  機會二:一天至少兩次開窗通風,每次15分鐘

  即使是冬天,即使再冷,也要想辦法開窗通風,一天兩次,每次15分鐘。原因在于,即使是長時間裝修的房子,裝修材料中的致癌物質也很難完全清除。更重要的是,許多建材會釋放出致癌的氡和氡的子體。沒有開窗,這種物質就會聚集起來,并能引發癌癥。

  機會三:40歲后果斷戒煙
  很多人會發現,人到40歲后,各種慢性疾病的發病率開始上升。腫瘤沒有什么不同。所以在40歲以后,我們應該放棄一切可能誘發癌癥的生活習慣。抽煙是主要的。原因在于,煙草中的許多化學物質和放射性元素會導致癌癥。煙毛點與放射性元素結合,在肺部沉積,形成輻射點,最終成為肺癌的發源地。他們就像是埋在肺部深處的定時炸彈,在某一時刻引爆,引發癌癥。吸煙者、二手煙者和三手煙吸煙者都無法逃脫這一法則。
  機會四:給自己定個規矩,每天要吃適量的蔬菜和粗糧

  現代人最突出的營養問題之一,就是飲食太精,導致胃腸內長時間沒有粗纖維幫助消化,清潔。這樣可以為致癌物質的積累提供土壤。結腸癌的發生、發展,與此有著密切的聯系。因此,我們應該像吃藥一樣,每天定量地吃些粗糧或粗纖維蔬菜,以保證排便正常,排毒系統正常。

  機會五:控制自己的體重,減肥就是“減癌”
  別以為減肥就是為了減肥,減肥只會讓我們變得更漂亮。事實上,從某種意義上說,減肥也就是“減少癌癥”。現在臨床已證實,許多癌癥的發生都與肥胖有關。在這些人中,乳腺癌是一種與肥胖癥相關的癌癥。因此,我們不能以減肥為口號。這關系到我們的生命安全。

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