森林舞会APP下载

網站地圖
當前位置:首頁 >> 健康頭條 >> 女人 >> 正文

這些習慣可能導致不孕,盡量少做

作者:xieqiong 時間:2020-09-29 09:32:41 來源: 大眾森林舞会APP下载網 大眾森林舞会APP下载網
文章導讀

  女性卵巢可以說是很嬌氣的,如果我們做錯了一些事,卵巢就會發怒,會報復我們的身體,產生各種婦科疾病,甚至影響女性受孕。因此,很多準備懷孕的女性都花心思保養,但不知還會在無形中傷害到卵巢,其中包括一些被忽視的陋習。

  習慣一:久坐不動
  坐立不安不僅傷害到卵巢,還會使骨盆和骶骨關節長期負重,影響腹部和下肢的血液循環,從而導致不孕不育,便秘,痔瘡,下肢麻木,導致下肢靜脈曲張等疾病。
  建議:女性應該每天至少運動半小時至一小時,偶爾做瑜伽,散散步,爬樓梯都是很好的鍛煉方式。
  每周抽出一些時間參加體育鍛煉會更好,特別是在空氣質量好的時段進行戶外運動,能加快身體的新陳代謝。
  習慣二:熬夜
  通常,人體內的多種荷爾蒙在睡眠狀態下產生,主要集中于晚上10點至早上6點。
  常熬夜的婦女無法順利產生性激素,從而出現月經不調,無法正常排卵,卵巢儲備功能下降等癥狀,降低了受孕的可能性。
  研究表明,經常熬夜的人比那些在晚上正常時間睡覺的人,患早期卵巢癌的風險增加了49%,晚期卵巢癌的風險增加了24%。

  建議:養成規律的生活習慣。女人要好好保養卵巢等生殖系統,最重要的是不要熬夜干擾激素分泌,晚上十一點之前一定要睡覺。

  習慣三:穿塑身衣
  女性非常關心她們的身材,因此她們經常穿塑身衣。一項英國研究發現,穿塑身衣會給子宮和輸卵管周圍帶來很大的壓力。
  脫掉緊身衣后,輸卵管上的壓力會降低,但是子宮仍然會保持一定的壓力,壓力差會導致子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位癥。
  建議:月經期間一定要注意多穿些寬松的衣服,這樣才不會引起體內經血受阻,從而對卵巢造成損害。
  習慣四:不良情緒脫
  人們一旦處于焦慮、抑郁、壓力或思想重負較重的精神狀態,不僅會影響精子和卵子的質量,還會影響卵巢的健康。
  甚至在懷孕的時候,由于不良情緒的刺激,也會影響母親的荷爾蒙分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育甚至流產。
  建議:女性要善于調適情緒,正確對待心理沖突的發生,可選擇外出旅游、找朋友聊天等方式及時宣泄不良情緒。
  習慣五:穿露臍裝
  許多愛美的女性喜歡穿露肚臍的衣服,但盡管看上去還不錯,卻很容易導致腹部受涼,從而加劇卵巢早衰。
  建議:準備懷孕的女性,應做好腹部保暖護理,避免腹腔涼爽,保持卵巢健康。

  若女性卵巢受損,則皮膚會變得暗淡無光,皺紋、色斑等也會緊隨其后,這就是為什么那些已閉經的女性,她們會更快地衰老。

  另外,卵巢損傷還會使女性變得容易肥胖,身體局部脂肪含量會增加,同時皮膚也會變得松弛。
  因此,對想要有苗條身材的女性來說,平時一定要改掉這些損害卵巢的陋習,否則你會發現脂肪特別容易堆積,嚴重影響容貌。

相關文章

森林舞会APP下载標簽

一周熱門

熱點排行

熱門精選

微信掃一掃

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?78ebdacae9da971faf025645ab77d367"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();