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焦慮癥簡介

相關問答

  焦慮癥也稱為焦慮障礙,又稱為焦慮性神經癥,是一種以焦慮為主的神經癥,以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

  一般認為,焦慮癥狀的形成與思維和認知過程有著密切的、重要的關系。焦慮癥患者的性格往往是易激惹、易焦慮,自信心不足,缺乏安全感,與遺傳有關。可以采取一些解釋性的心理療法,心理治療對于治愈或舒解患者的焦慮癥狀是極其重要的。焦慮癥的預防在于建立正確的自我評價機制,能有效地接受自我、寬容自我,直到戰勝自我;同時運用情緒調節和控制方法進行自我調節,擺脫不良情緒的干擾。

【詳情】

01焦慮癥的發病原因有哪些

  焦慮癥的病因目前還沒有統一的說法,不同學派的學者有著不同的意見。

  1、軀體疾病或者生物功能障礙

  在某些罕見的情況下,病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發,比如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤,需要注意。

  2、認知過程或者思維

  研究發現,抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆,更傾向于認為壞事情會落到他們頭上,更傾向于認為失敗在等待著他們,更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

  3、應激事件

  應激行為,包括應激準備是焦慮成癥的主要原因。由于應激行為的強化,在某些情況下(比如信息缺失),會出現刺激-反應的錯誤聯結,或者程度的控制不當,使應激準備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放,持續緊張、心慌等,影響到后續行為,而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂(過量)則對以上過程有放大作用。至于擔心,多疑,也是思維能量過度的標志。

02焦慮癥容易導致什么并發癥

  焦慮癥像其他疾病一樣,如果不及時治療也會引發一些并發癥,常見的有:

  1、抑郁癥、神經衰弱、癲癇、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠、多夢等神經癥。

  2、腸易激綜合癥、結腸炎、慢性胃炎。

  3、慢性咽喉炎、口腔潰瘍。

  4、研究顯示,焦慮癥會加速頸動脈的硬化。

03焦慮癥有哪些典型癥狀

  焦慮癥是以焦慮為主的神經癥,多在中青年起病,女性較男性多見,主要臨床表現有:

  1、病理性焦慮情緒

  持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受(瀕死感)。患者擔心自己會失去控制,可能突然昏倒或“發瘋”。70%的患者同時伴有憂郁癥狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動,失去平衡,經常無故地發怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意。焦慮癥有認識方面的障礙,對周圍環境不能清晰地感知和認識,思維變得簡單和模糊,整天專注于自己的健康狀態,擔心疾病再度發作。

  2、軀體不適癥狀

  常為早期癥狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體癥狀:心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛,心跳和呼吸次數加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,簡單的日常家務工作變得困難不堪,無法勝任,如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙,而且頗為嚴重和頑固。此外,還可有消化功能紊亂癥狀等。絕大多數焦慮癥患者還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感,月經不調、停經、性欲減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。

  3、精神運動性不安(精神性不安)

  坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中。

04焦慮癥應該如何預防

  如今社會的生活壓力越來越大,造成患有焦慮癥的人群也在增多,而焦慮癥對患者的生活有很大的影響,因此需要及早預防

  1、睡眠充足

  多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方

  2、保持樂觀

  當你缺乏信心時,不妨想象過去的輝煌成就,或想象你成功的景象,可化解焦慮與不安,恢復自信

  3、幻想

  這是緩解緊張與焦慮的好方法幻想自己躺在陽光普照的沙灘上,涼爽的海風徐徐吹拂試試看,也許會有意想不到的效果

  4、深呼吸

  當你面臨情緒緊張時,不妨作深呼吸,有助于舒解壓力消除焦慮與緊張

  5、轉移注意力

  假使眼前的工作讓你心煩緊張,你可以暫時轉移注意力,把視線轉向窗外,使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛,從而暫時緩解眼前的壓力

05焦慮癥需要做哪些化驗檢查

  焦慮癥的檢查,主要涉及到三個方面的檢查,包括心理、身體、遺傳等。

  首先,焦慮癥的檢查要進行心理檢查。焦慮癥,這種情緒障礙問題。很大一部分原因,是由于心理素質影響的。通過,心理檢查的方式。與焦慮癥患者,進行貼心的對話。了解內心究竟為何會引起焦慮情緒的,從而進行排除。

  其次,如何進行科學的焦慮癥的檢查。身體檢查。由于焦慮癥,在發病的時候,經常會,伴隨一些軀體癥狀。在確診為,焦慮癥之前,還是要接受身體檢查。以便排除,軀體因素,影響到情緒因素上。

  最后,焦慮癥的檢查,也離不開遺產因素檢查。焦慮癥的誘發,有一定的遺傳傾向。特別是,對于雙生子來說。同病率,更是高于普通人群。焦慮癥的檢查,不但要從,遺傳角度上考慮。還應該對,病人的父母的情緒進行檢查。因為,父母長期的焦慮情緒,也是可以影響到患者自身的焦慮癥的。

06焦慮癥病人的飲食宜忌

  焦慮癥患者的三餐飲食是有講究的,需要多加注意。

  一、多吃烤土豆和全麥面包。當人焦慮的時候,攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量,使人變得鎮定。烤土豆、全麥面包或低糖全谷類食品等,和糖果比起來需要更長的消化時間,所以它的鎮定焦慮癥食物的作用也更持久。

  二、多吃魚和堅果類食物,確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明,食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒,讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。

  三、多喝水。在感覺口渴時,身體已經缺水了,這種緩慢的失水,即使程度很輕,也能引起焦慮。因此,不管你有多忙,確保每天喝至少8杯水!

  四、戒掉咖啡、可樂、茶。無論以何種途徑進食咖啡因,攝取過量都會導致神經系統的緊張和高度警覺,使人變得神經質、焦慮、敏感。對于大多數人來說,摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。

  五、遠離酒精。對于大部分人而言,宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發脫水都會誘發焦慮的產生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。

07西醫治療焦慮癥的常規方法

  焦慮癥與其他精神疾病的治療方法類似,主要包括自我治療、心理治療、物理治療和藥物治療,下面是治療的具體介紹。

  一、自我治療

  患者需進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄,發泄后癥狀一般可消失。

  二、心理治療

  心理治療又稱精神治療,通過改變病人的認知、情緒、意志和行為,來達到消除癥狀、治愈疾病的目的;同時它還可以起到預防的作用。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主,也可以適當配合藥物進行綜合治療。

  三、物理治療

  比較常見的物理療法有:生物反饋、經顱微電流刺激療法等。純物理療法一般只能作為藥物治療的輔助手段。

  四、藥物治療

  比較嚴重的焦慮癥患者需要藥物治療,主要服用新一代的抗抑郁藥物。治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用。研究表明,安定、谷維素和維生素B1三藥聯合應用治療焦慮癥,即可改善失眠、焦慮,又可改善植物神經功能,效果更為顯著。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿意療效,這樣,安定的副作用會明顯減少。

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